今日も良い天気ですねぇ。昨日お風呂のカビ取りを一日中していたスタッフHです 。漂白剤でとってもきれいになりました。
さて、本日28日(日曜日)午前12時より、夏時間が始まりました。今日お仕事だった方々寝坊しませんでしたか?いつもより一時間早く起きなければならないんですよね。。私もつらかった 。。。
寝坊と言えば、最近「レバレッジ時間術(幻冬舎)」という本と読み、ちょっと早起きに興味を持ち始めました。頭をうまく働かせたいと思ったらやっぱり早起きなのだそうです。しかも朝9時までの時間というのはゴールデンタイムで頭が一番うまく働く時間なんだそうですよ。そういえば「脳が冴える15の習慣(日本放送出版協会)」にも一番最初に「朝ちゃんと起きてますか?」と書いてあったなぁ。どうしても夜寝れない方はとりあえず夜好きな時間に寝て、辛くても朝早く起きることに挑戦すると、夜は自然と早く眠くなるそうです 。
今日から夏時間が始まり時差ぼけっぽい感じですが、明日も早く起きてみます。いいことあるかなぁ
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Have a nice day!!
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