今日も良い天気ですねぇ。昨日お風呂のカビ取りを一日中していたスタッフHです。漂白剤でとってもきれいになりました。

さて、本日２８日（日曜日）午前１２時より、夏時間が始まりました。今日お仕事だった方々寝坊しませんでしたか？いつもより一時間早く起きなければならないんですよね。。私もつらかった。。。

寝坊と言えば、最近「レバレッジ時間術（幻冬舎）」という本と読み、ちょっと早起きに興味を持ち始めました。頭をうまく働かせたいと思ったらやっぱり早起きなのだそうです。しかも朝９時までの時間というのはゴールデンタイムで頭が一番うまく働く時間なんだそうですよ。そういえば「脳が冴える１５の習慣（日本放送出版協会）」にも一番最初に「朝ちゃんと起きてますか？」と書いてあったなぁ。どうしても夜寝れない方はとりあえず夜好きな時間に寝て、辛くても朝早く起きることに挑戦すると、夜は自然と早く眠くなるそうです。

今日から夏時間が始まり時差ぼけっぽい感じですが、明日も早く起きてみます。いいことあるかなぁ

Have a nice day!!

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