あるリサーチによると、職場での人間関係にストレスを感じている人は驚くほど多いようです。一番多かったのが嫌な人が職場にいる為に、職場を変えるかまたはその人が辞めてくれるかを願うという事で悩んでいるというものでした。職場とは限らず、何となく気まずい相手や気が合わない人が周りにいると憂うつになったりしますね　学校や家族や恋愛でも同じ様に人間関係でストレスを感じている人は多いようです。

嫌な人の嫌な部分に気持ちを集中していると、もっと嫌になってきます。　人に話せば話すほど、怒りが増してきます。その時の嫌な気持ちを再体験してしまうのです。何度も噂話をしているうちに、マイナスの気持ちはどんどん膨らんでまるで全ての諸悪の根源はその人にあるような気までしてきます　いつまでもその怒りを持っているとだんだん体調にまで影響してきます。頭痛がしたり、身体がだるかったり、気分がすっきりしなかったり、重くなってきます

誰かの許せない部分は、自分自身の中にもあります。たいていの場合、自分自身の嫌いな部分を相手の同じ部分に投影して見ているのです。だから許せないのです。でも、実際に怒っている時はそんな事はきっと考えられませんね。怒っていると頭にかーっと血が上って冷静な判断が出来なくなり、言わなくていいことまで言ってしまったりします。

怒りに我を忘れそうになる時には、頭に上っている血をゆっくり深呼吸してハートまで下ろして魂との対話をしてみましょう。

魂との対話とは目の前にいない人と心の中で対話して結果的に関係を癒していくヒーリングの一つのテクニックです。

○　ゆっくりと一人になれる場所で椅子に座ってリラックスします。

○　今、貴方が怒りを抱いている人が目の前いる所をに想像します。できるだけ、細かく詳細まで生き生きと想像してみましょう。

○　直ぐ目の前にいる相手に心の底からの感謝と愛と思いやりを込めて

「God Bless You（神の恵みがありますように。全てが上手くいきますように。幸せになりますように。）」と相手に伝えます。

何度も何度も心を込めて、「God Bless You、God Bless You、God Bless You」と続けます。英語でも日本語でも貴方にしっくり来る、ポジティブで愛のある言葉を選んで伝えてください。相手の笑顔が想像できるまで続けます。

これは、気がついたときにいつでもまた一日何度でもできます。毎日続ける事が大切です。まずは、朝起きてからと寝る前の２回から始めてみましょう。

魂との対話を続けると不思議と自分の気持ちが軽くなります。そして驚く事に相手にも変化が出て、楽しく会話が出来るようになったり、以前よりお互いに気にならなくなります。

私たちは皆、根底で繋がっているので悪口を言ったり思ったりするとそれも知らないうちに相手に伝わってしまっています。一方通行はありえなくて、こっちが嫌だなって思ってる相手は向こうも同じように感じているのはその為です。同じ様に、好意や感謝の気持ちなどの良い事も私たちは敏感にキャッチしています。

人生から「敵」がいなくなると不思議と周りの物事までもがうまく進みだします。

魂との対話は人間関係が悪い人だけでなく、大切な人や家族の幸せを願う時にも応用できます。憧れているけど気持ちを伝えられない人にも試してみてくださいね